Você já parou para refletir sobre a sua capacidade de se adaptar?
A vida é cheia de transformações. Algumas esperadas, outras repentinas. E é justamente diante das mudanças que nossa capacidade adaptativa se revela: ela é o que nos permite seguir em frente, crescer, florescer — mesmo quando tudo ao redor parece incerto.
No encontro desta semana no Espaço Ser, Márcia Lech abordou esse tema com sensibilidade, clareza e práticas profundas. A seguir, reunimos os principais ensinamentos.
🌱 Adaptar-se é um movimento de consciência
Adaptar-se não é se resignar. Pelo contrário: é ter clareza de que algo mudou e, a partir disso, fazer escolhas mais conscientes. Segundo Márcia, “adaptar-se também é dizer: esse lugar que me provoca dor não é mais meu lugar”.
Nossa capacidade adaptativa nasce com a gente — faz parte do instinto de sobrevivência. Mas, com o tempo, ela pode ser bloqueada por medo, excesso de controle ou falta de autoconhecimento. O segredo, portanto, está em desenvolver essa habilidade com consciência.
🔄 A mudança é constante. E isso é positivo.
Se pararmos para pensar, tudo o que vivemos nos últimos anos mostra o quanto podemos — e precisamos — nos adaptar. A pandemia, por exemplo, exigiu reinvenção emocional, profissional e relacional. Foi desafiador. Mas também foi uma prova da força que carregamos dentro de nós.
Cada transformação nos mostra que a vida está em constante movimento. E quando resistimos, sofremos. Quando fluímos, aprendemos.
🔐 Soltar o controle para abrir portas
Márcia lembra que um dos grandes impedimentos à adaptação é a tentativa de controlar tudo: as pessoas, os acontecimentos, os desfechos. E essa busca por controle é uma forma inconsciente de proteger-se da dor. Mas, paradoxalmente, ela nos impede de viver plenamente.
“Quando queremos que tudo seja do nosso jeito, nos fechamos ao novo, ao inesperado — que muitas vezes é justamente o que a vida quer nos oferecer”, explica ela.
Durante a live, foram realizadas três práticas simples e poderosas, que você pode conferir no vídeo completo nas redes sociais do Espaço Ser – Clique Aqui e acesse!
Mensagem final da live:
“A capacidade adaptativa não é só humana. Ela é divina em nós. Confie na sua alma. Ela sabe o caminho.”
📌 Todos os episódios estão disponíveis no Instagram do Espaço Ser. As lives acontecem toda segunda-feira, às 13h, com reflexões, meditação e práticas para uma vida com mais propósito.
