A forma como vejo o mundo não é a única
Você já se deu conta de que tudo o que pensa sobre as pessoas e situações vem da sua história de vida? Na meditação desta segunda-feira, 7 de julho, a terapeuta Márcia Lech nos convidou a refletir sobre o princípio da Programação Neurolinguística que diz: “Mapa não é território”. Isso significa que nossa visão de mundo é apenas uma percepção – e não uma verdade absoluta.
Cada pessoa tem um mapa próprio
Nossa criação, cultura, crenças, alegrias e dores moldam nossa forma de perceber o mundo. Por isso, duas pessoas podem vivenciar o mesmo fato e interpretá-lo de maneiras completamente diferentes. Quando reconhecemos que o outro vê com os próprios olhos, passamos a respeitar mais – e a exigir menos que os outros “sejam como a gente gostaria”.
O exercício do ‘eu vejo você’
Durante a live, Márcia conduziu uma prática de visualização em que olhamos mentalmente para pessoas queridas, desafiadoras e até para nós mesmos, dizendo:
“Eu vejo você. Do seu jeito e da sua forma, você tem um lugar nesta existência. E juntos, nós crescemos.”
Esse exercício tocante amplia nosso olhar, desenvolve empatia e nos ajuda a lidar melhor com quem nos desafia.
Aceitar não é se submeter – é se libertar
Aceitar que o outro tem um jeito próprio não significa concordar com tudo ou manter convivência forçada. É simplesmente respeitar. E isso inclui nos afastarmos, quando necessário, com amor e consciência. Afinal, cada pessoa está em seu próprio processo.
Criando um dia mais leve com intenção
A prática também incluiu a meditação com a luz da vela, aliada à respiração consciente. Visualizar o dia com tranquilidade, disposição e positividade é uma forma de programar o estado emocional, mesmo sem saber que surpresas ele trará.
Para a semana:
Permita que as pessoas sejam como são. Diga a si mesmo:
“Eu me vejo. E do meu jeito e da minha forma, eu também tenho um lugar nesta existência.”
Acolher a si e ao outro é um passo poderoso na construção de uma vida com mais empatia, serenidade e amor.
Durante a live, foram realizadas práticas simples e poderosas, que você pode conferir no vídeo completo nas redes sociais do Espaço Ser – Clique Aqui e acesse!
